Katja Kaila

Olen fysiikkavalmentaja, mentaalivalmentaja, liikkuvuusvalmentaja, functional trainer, Hyrox coach ja fysioterapeutti. Olen opiskellut Jyväskylän yliopistossa liikunta- ja terveystieteiden tiedekunnassa liikuntalääketiedettä sekä valmennus- ja testausoppia ja suorittanut lääketieteen opintoja Charlesin yliopistossa Prahassa. Lisäksi olen täydennyskouluttautunut mm. urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Minulla on myös 25 vuoden monipuolinen kokemus ryhmien ohjaamisesta.

Valmennan eri ikäisiä ja eri tasoisia liikkujia aloittelijoista urheilijoihin. Valmennukseni perustuu uusimpaan kokonaistutkimusnäyttöön ja siinä yhdistyy oleellisin anti voima-, nopeus-, kestävyys-, ja liikkuvuusharjoittelusta. Ihminen on kokonaisuus ja kaikki vaikuttaa kaikkeen; olet juuri niin nopea tai vahva kuin heikoin lenkkisi sallii. Tärkeintä on oma halusi sitoutua tekemään töitä!

Mikäli haluat kehittyä, olet valmis sitoutumaan tekemään tuloksia ja haluat löytää oman potentiaalisi, voin todennäköisesti auttaa. Tarjoan sinulle hyvät eväät näyttöön perustuvaan tulokselliseen harjoittelun ja autan sinua oivaltamaan oikeasti kehittävän fyysisen harjoittelun lainalaisuuksia.

OTA YHTEYTTÄ:
Katja Kaila
katja.kaila@ole.fit  

KUVA: Harri Suomalainen